Кожна сесія починається з розуміння власного тіла. Це основа для тривалого прогресу.
Регулярність важливіша за інтенсивність. Крок за кроком, день за днем.
Якісний відпочинок та адекватне навантаження створюють баланс для зростання.
Базовий формат для тих, хто робить перші кроки. Фокус на техніці та базових рухах.
4 тижні · Онлайн підтримка
ОбратиСередній рівень для розвитку витривалості та стабільності кору. Структуровані сесії.
8 тижнів · Персональний план
ОбратиПросунутий формат з акцентом на функціональну силу та координацію рухів.
12 тижнів · Індивідуальний супровід
ОбратиЗробіть перший крок до усвідомленої фізичної активності вже сьогодні.
Заповнити форму